– velkommen til en oase for voksne kvinder.
Kender du følelsen af at miste din jordforbindelse? Det sætter os i en tilstand, der skaber en hel række af følelse, både når det står på og ofte også efterfølgende. Når vi er tilbage i jordforbindelsen, kan vi ryste på hovedet af os selv, over hvordan vi “tabte vores hoved” eller “løb rundt som hovedløse høns” eller hvordan vi nu beskriver vores udfald.
Med for lidt grounding får vi en hektisk og flygtig energi, med hurtige bevægelser, hurtig handling og typisk også en overfladisk tilstedeværelse. Balancen er vigtig for dig og dine omgivelser.
Heldigvis kommer vi altid tilbage i grounding igen før eller siden. Sanserne er vigtige for at komme tilbage til vores grounding eller jordforbindelse som vi kalder det på dansk. Tænk bare på den klassiske scene i Pretty Woman, hvor Julia Roberts lærer Richard Gere karakteren, at gå en tur i græsset med bare tæer. Naturen og tæerne er nemlig rigtig gode steder at starte med, for at blive groundede.
Teknikker til at opnå grounding
- Ro
- Yoga
- Meditation
- Natur
- Vejrtrækning
Alt det og meget mere indgår i vores workshop om grounding, hvor vi har designet et program der zoomer ind på grounding i både mad, samtaler, teknikker og yogaøvelser. Der bliver noget for både krop, sjæl og hjerne – og for alle dine sanser, når vi mødes i den smukke natur ved Hjarbæk Fjord til en dag med lækker frokost, natur, yoga, meditation, affirmationer og ayurvediske grounding principper sammen med samtaler om hvad der får os til at balancere i grounding. Og vi kan måske også have for meget grounding?
Er vi FOR groundede, vil det opleves som en lidt tung, lakonisk tilstand. Forskellige oplevelser skaber forstyrrelser og ubalancer for grounding men er tit forbigående tilstande.
Du kan læse mere om workshoppen her